お家ご飯

今日のご飯は珍しくお魚料理をしました

：メカジキのソテー パプリカソース
：ジェノベーゼのパスタ
：アスパラのレモン＆ソルト

メカジキは白ワインで蒸し焼きにして
パプリカ、オリーブオイル、砂糖、塩、白バルサミコ
をミキサーで混ぜたソースをかけます

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最近買った本

NHK-BSでベニシアさんの番組をみてから
興味をもって本を買ってみました

京都の大原にすむイギリス人の彼女は
ハーブガーデンを作り生活に取入れて
自然に囲まれた暮らしをしています

お料理や洗剤など
参考になるものが沢山のっています

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鶴巻茶屋

古民家にモロッコ風のインテリア
鶴巻茶屋に行きました

梅雨の合間の雨上がりだったので
テラスで食事をして
お庭にあるすももを取って頂きました

都会の喧噪から離れて
緑の香りや 風を感じながら
時間がゆっくり流れる空間です

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発酵ナイト

東京都現代美術館のレストランで行われた

発酵食材を食べるイベント
「発酵ナイト」に行きました

ぬか漬け
ピクルス
納豆（大豆・黒豆・赤豆・緑大豆 ）
天然酵母のパン
ザワークラウト
甘酒
ヨーグルトなど
１１種類の発酵食材を頂きました

最近、酵素や発酵食品に注目してるので
とても楽しく参考になるイベントでした

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iOS4にアップグレード

とりあえずiSO4にアップグレードしました

これからi phone4の白がでるまで待って
変えるか迷い中です

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ジンジャー レモンシャーベット

只今
ジンジャーレモンシャーベットを仕込み中

レモンの絞り汁 :１５０cc
すり下ろしたレモンの皮： 1個分
水　　　　　　　　　　：４００cc
ハチミツ 　　　　　　 ：お好みの量
生姜汁　　　　　　　　：大１
ブランデー　　　　　　：大１

の材料をアイスクリーマーに入れて
冷凍庫で冷やし固めます

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カンテサンス

2ヶ月前から予約して
楽しみにしていたフレンチ
カンテサンスへ行きました

メニューは白紙で
その日最高の食材を
シェフのお勧めで頂きます

どのお料理も美しく
独創的なアイデアに溢れていて
こだわりが感じられた
とても思い出深い夜になりました

最後にシェフにご挨拶させて頂いて
そのスリムさと若さに驚きました

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お家ごはん

最近、湿気のせいかアジアンな気分で
和風ビビンバを作りました

家にある野菜をナムルにして
炒めたひき肉と炒り卵を丸く盛りつけ
真ん中にコチジャンを乗せたらできあがり

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朝ごはん

久しぶりに和食系です

スッポンエキス入りのお粥に
もやしのナムルや
キムチ梅干しの付け合わせ

キムチ梅干しは
以前韓国人のお友達から頂いて以来
好きでよく食べています

キムチの辛さや酸っぱさより甘みの方が増して
想像より食べやすく美味しいです

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大阪へ

行っていました

私が化粧品のイメージモデルを勤めさせて頂いてる
マダムアルバの株主総会でのアコースティックライブです

メンバーは前回アルバムを一緒に作っている
ベーシストの池田達也さんと（後ろ）
ギタリストの樋口直彦さん（前）
コーラスに市川みえちゃんに参加してもらい（右）
そしてヘアメークは藤本くん（左）
気の合う仲間達です

ちょっと緊張していた株主総会での空気が和み
楽しんで下さったみたいで嬉しかったです

それにしても
蒸すねー

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ちなみにこのケーキ

女優さんの西方凌ちゃんの手作りケーキです

西方凌ちゃんは
可愛い風貌からは想像できないくらい古風な女性で
お料理＆おかし作りがプロ級に上手です

お嫁に欲しい！

感動しました、ありがとう！！！

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ありがとうございました

誕生日に沢山のお花やメッセージ
心のこもったプレゼントを頂きました

いつも沢山の人に支えられていることを実感した
感謝の日になりました

今年も色んな事に挑戦しつつ
リラックスしながら過ごしていきたいと思っています

ありがとうございました

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お家ごはん

風邪をひいたのでサムゲタンを食べました

身体が暖まってすぐに治りそうです

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ローズマリー ティー

キッチンにおいておいたローズマリーを
お茶にしました

沸騰したお湯にローズマリーを入れて
５分程煮出したもの

ローズマリーは若返りのハーブといわれているように
沢山の効能があります

：心身の疲れを癒す
：記憶力や集中力を高める
：血行を促進
：消化機能を助ける
：頭痛や風邪の症状を和らげる

朝飲むと頭がスッキリしておすすめです

るいさん：気にしないでくださいね、
　　　　　コメントありがとうございます

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お家ごはん

今日はプレバースデーでお家でごはん

：ひよこ豆のカレー
：ルッコラ、チコリ、ラディッシュ、トマトのサラダ

ひよこ豆のカレーはルーを使わず香辛料からつくって
準備してから３０分でできるのに本格的な味です

「１９時から作るごはん」
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鉄骨女神のオーダーメイド飴細工

誕生日プレゼントで
私と鉄骨女神のオーダメイド飴細工を頂きました
ちゃんと頭に骨が！

あめ細工 吉原さんで作って頂いたそうです

８０度に熱した飴を手作業で形作る
日本の伝統技術は改めてすごいなと思います

思いがけないプレゼントで
とても嬉しかったです
ありがとうございます

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朝ご飯

朝ご飯は断然洋食

忙しい時はフルーツとヨーグルト、シリアルに
マヌカハニー入りの紅茶が定番ですが

ゆっくりの朝ご飯は和食です

実家からもらった山菜で

：わらびたたき
：タケノコとあおさのおみそ汁
：ミズの生姜和え

を作りました

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低速ジューサー HUROM

前にブログにのせた　低速ジューサーHUROM

あれはどこで買うの？？

と直接の質問が多いのでまた書きます

生ジュースを飲むなら
酵素が生きたまましぼれる
低速の石臼式ジューサーがおすすめです

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今から加圧します

今日は
gingerlilyの２トーンジャージワンピを着て加圧します

ジムに行ったりする可能性のある日は
動きやすのに、わりと綺麗にも見える
ジャージワンピ＋レギンスをよく着ます

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お家ごはん

今年最初の鮎ご飯をつくりました

土鍋で炊いたのが初めてで
火加減があまり上手にできなかったけど
りかさんの本「だれか来る日のメニュー」を見ながら
なんとか美味しく出来上がりました

多めに炊いて残ったご飯は
おにぎりにして翌日食べます

鮎はこれから秋まで
味がどんどん変わっていって楽しめるので
また作ろうと思います

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ローズマリー

実家のテラス菜園から
ローズマリーを沢山採ってきました

お肉やお魚料理に使ったり
煮詰めてハーブティーにしたり
洗剤にしようとおもいます

コップにさして
キッチンにあるだけでいい香りです

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カジュアル フレンチ

カウンターでリラックスして食べれる
カジュアルフレンチのお気に入りのお店にいきました

：テリーヌ
：サーモンのマリネとアボガド
：仔うさぎとフォアグラのパイ包み焼き
：牛ほほ肉の赤ワイン煮

ほほ肉の赤ワイン煮は作り方をきいたので
今度挑戦してみようと思います（y）

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MINX nail

MINXネイルにしました

熱で柔らかくしたシールを貼るタイプのnailで
替える時も爪を傷めず
長い人では１ヶ月くらいもつそうです

メタリック系の発色がいいのもお勧め

Hands on　青山店

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うどんの田(DEN）

讃岐うどんの美味しいお店

「うどんの田」の生うどんを頂きました

揚げ玉、浅葱、大葉、生姜、鰹節、卵の黄身
納豆とオクラを乗せて
最後に田のだし醤油をかけてできあがり！

うどんにコシがあってすごく美味しかったです

＋☆*:*＋+*☆　やよい *+＋☆*:*＋+*☆

マイクロバブル

マイクロバブルのお風呂に入りました

マイナスイオンを含んだバブルが
毛穴の汚れまでとってくれる
お肌の弱い子や、匂いが気になる子にいいんだって

きもちいいなー

NATURAL FAMILY
＋☆*:*＋+*☆　ろく *+＋☆*:*＋+*☆

uka ネイル オイル

最近のお気に入り
uka ネイル オイル

特別な時以外
普段はあまりネイルを飾らないので
その分、素の爪と手が綺麗なように心がけています

リップサイズでいつもバックの中入れて
気がついた時に爪や手に塗ってマッサージしています

蓋をあけると、ボールがついているので
手を汚さずに簡単につけられ
肩や首すじのマッサージにも使えます

１３：００→はリフレッシュして元気をチャージ
　　　　　　集中力を高めてくれるそうです　

＋☆*:*＋+*☆　やよい *+＋☆*:*＋+*☆

デンマークの旅 再現ごはん

行正りかさんのお家で一緒にお料理をしました

デンマークの旅で食べて美味しかったものを
りかさんがアレンジして下さった再現ごはん

：カジキマグロのソテー
赤ピーマンと　キウイとトマトの２種類のソース
：バジルパスタ
：紫アスパラ
：グリーンサラダ
：カリフラワーのグラタン
：ラム

楽しかった旅を振り返える
最高に贅沢な時間です

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お手間とらせ酢

結婚式の後は
友達とみんなでお好み焼きパーティー
それに合わせてサラダも作りました

ドレッシングは
お手間とらせ酢をベースに
醤油、ごま油を少しと刻んだ大葉を入れた
簡単ドレッシング

お手間とらせ酢→
醤油、砂糖、だしで味付けされてる調理酢で
何にかけても簡単に本格的な味になるお勧め調味料

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結婚式に

出席しました

幸せそうな新郎新婦
２人とも友達だったので
自分のことのように嬉しく幸せな１日になりました

おめでとう！！
末永くお幸せに

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musli

近頃簡単な朝ご飯にする時は

ゼスプリキウイ
バナナ、オレンジなどのフルーツと
ヨーグルトとマヌカハニー

それに
サイテンバッハのスポーツミューズリーをかけて食べています
保存料、砂糖不使用でナッツやドライフルーツの
凝縮されたミネラルとビタミンで
栄養満点のフルーツボウル

これにしてから
朝から身体が軽くいい感じです

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きれいの魔法

週1恒例の加圧にいったら
「きれいの魔法」を頂きました

お腹やせ特集で
トレーナーの加藤先生がでています
かわいい！

加藤先生はいつも全身の肌が綺麗で
引き締まるべき所が引き締まった
美しいボディーライン
日々の努力の賜物です

放送はNHK 教育テレビ
6/8(火) am11:30-11:55

私もチェックしよう！

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東京スカパラダイスオーケストラ

スカパラのドラム欣ちゃんから
最新アルバム「WORLD SKA SYMPHONY」を頂きました

”スカパラ２０周年を締めくくる
　カラフルでヘビー級のアルバム”

ということでジャケからもその熱さが伝わってきます

早速聴きます！
欣ちゃん、ありがとう！！

＋☆*:*＋+*☆　やよい *+＋☆*:*＋+*☆

ゼスプリ キウイ

キウイの美味しい季節になって
ヨーグルトと一緒に食べるのが最近の朝ご飯の定番です

ゼスプリのHPをみると
こんなに沢山種類があったなんて知らなかった
私はゴールドが一番好きです

美肌にマストなビタミンCや
抗酸化作用のあるビタミンEが豊富に含まれている
スーパーフルーツ

＋☆*:*＋+*☆　やよい *+＋☆*:*＋+*☆

gingerlilyのデザイン

今日はgingerlilyのデザインのお仕事

こういうのを作りたいな。。。と
今まで考えてきた物をまとめて形にします

楽しんで頑張ります

＋☆*:*＋+*☆　やよい *+＋☆*:*＋+*☆

六の誕生日

６月１日は六の誕生日
なぜか今年は家族全員うっかりで
気がついたら翌日でした

ごめんね、六

なので今週はめいっぱい優しくする
六weekです

＋☆*:*＋+*☆　やよい *+＋☆*:*＋+*☆

鮎解禁

６月１日、鮎の解禁日に頂きました

稚鮎に近くて骨まで食べられます

香り豊かで、さんまの次に大好きな魚
そろそろ鮎ご飯も作ろう

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