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今日からEQダイエットをはじめます


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「やせグセ」の本を書かれた稲川龍男さんとお話をして
今日から”EQダイエット”を始めることにしました

ダイエットというか健康な心と体作り
内面&外見を磨いてEQ-UPを目指します!


まずは、気になるページに付箋をして
赤ペンでチェック

手始めに今日は20分のウォーキング
幸せホルモンを製造しました

寝る前にはイメージングをする予定です

++☆*:*++*☆ やよい *++☆*:*++*☆

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今日からEQダイエットをはじめます:

コメント

弥生さん
それ以上ダイエットする必要があるのかなぁ。
充分綺麗ですよ。
でも、前向きな事は素敵な事ですが、過剰にならない様に気を付けて下さいね。
今でも、充分、綺麗で素敵ですよ。

投稿者: トトロの寝言 (Mar 16, 2008, 9:33:26 AM)

初級、中、上と、どれも判りやすく、とっても、ためになるお話でした。
健診で、メタボ診断も始まるので、男性編、楽しみです。
頑張らなければ。まずは初級からと・・・(^_^;)。

投稿者: yasu (Mar 16, 2008, 12:02:49 AM)