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捻挫しちゃった!

。。。犬のお散歩中の出来事。。。

お散歩のリードが
風に靡いて
綺麗な円を描いてたので見とれてたら
つまづいて捻挫しました

いきなり転んだので
犬もびっくり!

運動神経のなさに
自分もびっくり!

(捻挫なんて、高校の部活でFENCINGしてた時以来だなー)

歩けるし
エアロビもできるし
軽傷です


とブログ書いてたら

エアロビの先生から
優しいメールがきました!

ええと、、

「痛みがあるなら『しっかり冷やす→やめる』
を繰り返して明日以降はあまり過度に温めたり
冷やしすぎたりしないように。
バンテリンなどの塗り(or貼り)薬も使うと良いでしょう」

なるほど。。。

かなり冷やしていますよ、先生!

バンテリンも塗ったし、バッチリです!!

これで、来週から
またエアロビ復活です。


やよい*



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捻挫しちゃった!:

» お気をつけを。 [ささG DIARYから]
弥生さん、お散歩中に捻挫ですか。 何かに見とれててつまづく なんてのは私もよくやってしまうのですが、 転んでしまうまでというのはなかなかありません。 でもまぁ軽症とのことで、ひとまず安心しました。 ... 続きを読む

受信: Mar 30, 2007, 2:39:14 AM

コメント

だ大丈夫ですか?

春ですから、空を見上げることも多いと思います。
大事に至らなくて何よりです。ホ

お大事に。

投稿者: Yasu (Mar 29, 2007, 11:29:19 PM)